Love Infinity
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忐忐忑忑…

當心儀對象出現了:

你會否每次在工作間或校園內看見他/她時感到忐忑不安?

你會否就算不能見他/她時,腦海中也會無原無故出現他/她的影子,然後想著他/她做過的事?
​
你會否情難自控地不斷在網上查閱及翻看他/她的日記等個人資料,又或者向其身邊人打聽他/她的事情呢?

你會否擔心被人發現自己對他/她有好感?

Tips

在認識以上的思想陷阱之後,我們也可強化自己的正能量,例如學習由負面思想進入積極的思想方法。

正面思考

客觀的,有事實根據的,不是絕對的;
  • 有助於維繫愉快的身心;
  • 有助於訂定實際目標;避免不必要的內心矛盾,以及與環境的衝突;​減低個人的心理壓力。

負面思考

主觀的,沒有事實根據的;
  • 是推想出來的,令心情困擾難受,不能訂定實際目標,並強求完美;例如﹕一定要…,必須,應該…的想法;(太絕對、太極端、太空泛)​令內心衝突,與別人相處困難,與環境產生衝突,增加個人的心理壓力;太過份去負面地評估情況,絕對從壞處著想。
負面思想過份要求自己,別人及環境,一定要達到特定的境界或目標,因而導致壓力。


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