忐忐忑忑…

當心儀對象出現了：

你會否每次在工作間或校園內看見他/她時感到忐忑不安？

你會否就算不能見他/她時，腦海中也會無原無故出現他/她的影子，然後想著他/她做過的事？
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你會否情難自控地不斷在網上查閱及翻看他/她的日記等個人資料，又或者向其身邊人打聽他/她的事情呢？

你會否擔心被人發現自己對他/她有好感？

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Tips

在認識以上的思想陷阱之後，我們也可強化自己的正能量，例如學習由負面思想進入積極的思想方法。

正面思考

客觀的，有事實根據的，不是絕對的；

• 有助於維繫愉快的身心；
  
• 有助於訂定實際目標；避免不必要的內心矛盾，以及與環境的衝突；​減低個人的心理壓力。

負面思考

主觀的，沒有事實根據的；

• 是推想出來的，令心情困擾難受，不能訂定實際目標，並強求完美；例如﹕一定要…，必須，應該…的想法；(太絕對、太極端、太空泛)​令內心衝突，與別人相處困難，與環境產生衝突，增加個人的心理壓力；太過份去負面地評估情況，絕對從壞處著想。

負面思想過份要求自己，別人及環境，一定要達到特定的境界或目標，因而導致壓力。