愛上獨特的自己

在我們的成長過程裏，我們受著滋潤，面對風浪挑戰，不斷成長、改變，逐漸形成自我獨特的地方。

「獨特」本身並沒有好與壞的分別，人人也有自己的獨特山，因為我們也有「獨特」的一面，現在，不如就讓我們試試到自己的獨特山探索一下！

                首先，請你/妳寫5個形容詞給自己。
                接著，請你/妳的家人寫5個形容詞給自己。
                跟住，請你/妳的朋友寫5個形容詞再給自己。
                其次，請你/妳的師長寫3個形容詞給自己。

然後，去找一個讓自己感覺舒服的地方，放鬆心情，去閱讀一下，自己所擁有的18個形容詞，但請不要判斷及分類，例如不要分辨哪些是好、差、承認及否認等。

現在，試試了解一下別人給自己的形容詞，並以正面的態度，去回想一下你們彼此之間的接觸及相處，探索一下當時的自己。這樣，你/妳便可以更立體地把那些形容詞呈現出來，好像一面鏡子可以看真自己。
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之後，試試用自己寫下的形容詞，和別人給自己的互相參照一下，慢慢以平靜的心去看看哪些形容詞是你喜歡的，哪些不喜歡，哪些你/妳認為是自己已經知道，哪些是新的發現。

畢竟，我們在以上的過程裏面也豐富了自己，因為我們對自己認識多了，發現多了，無論你/妳承認與否，都是你/妳「自己」。

我便是我，我擁有自己的生命、自己的思想、自己的感受，每個人「獨特」的面貌也有不同，我們需要學習接納欣賞，並不是比較或追求別人所期望的，「獨特」的面貌會變化不定，我們須以尊重、欣賞的心去看待它，因為它永遠都是「獨特」的。