何謂愛？

「愛的藝術」一書中佛洛姆 (Erich Fromm，1900-1980) 提出愛包含有四種元素，分別是照顧、責任、尊重及了解，讓情侶的關係得以健康發展，所以認識這四種愛的元素，能加深彼此認識何謂愛，有基本的認識才開始去愛，能建立一個有基礎的愛。
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 現遂一闡釋這四種愛的元素，希望你能從多角度理解你心中的愛，豐富你的愛：

照顧

照顧別人是一種愛的表達，就好像母親照顧嬰兒的起居飲食一樣，例如母親給予嬰兒吃奶、洗澡、穿衣服，透過這種方 式去表達對嬰兒無微不至的愛，愛就是主動關懷對方生命及成長，你會透過什麼方式去表達對情侶的愛呢? 你會照顧對方什麼需要？

責任

責任的意思是能夠並且準備好回應對方的需要，例如回應對方心理上的需要，對方可能因受到挫折，而影響到情緒起伏，可能感到自己沒有用，很失敗的感覺，作為情人的你，你會怎樣去回應
​方失敗的心理需要呢？

尊重

尊重指的是能夠專注對方是一位甚麼樣子的人，按照對方樣子來認識他，瞭解對方獨特的地方，包括性格、成長背景、人際關係等各方面；是按照對方原來的樣子容讓對方去成長及發展，而不是根據自己認為最好的方法硬套落在對方身上，或要對方依照自己心意來生活。愛如果沒有尊重，戀愛就會變成一種控制及佔有別人的工具，能夠尊重他人的人，也能夠尊重自己。

了解

了解就是從不知道到理解對方的一個過程，猶如在黑夜中找尋明燈，互相指引彼此怎樣去照顧對方，承擔責任，互相尊重。有深入的了解，戀愛再不會變得盲目。